알찬 한마음가족축제 건강꾸러미 감사합니다!! > 프로그램 후기

장미가 싱싱하게 펴있던 5월 30일에 방문했었습니다. ^^

장미꽃으로 덮인 담이 예뻐서 한참 바라봤네요.

요즘 걷기 운동 하겠다고 효성동에서 계양종합사회복지관까지 걸어와요. ㅎㅎ

왕복 만보를 걸었답니다. ^^ 

아이 이름을 찾아서 사인을 하고 받아왔어요.
맨 위에 이름이 있어서 금새 찾을 수 있었습니다.

구성품은 상추 재배 키트, 가족 미션 줄넘기, 모스 큐브 모빌 만들기, 우리 가족 건강다짐 캡슐입니다.

모두 건강에 관련된 제품들이었습니다.

상추씨앗 심기는 가지고 온 날 바로 실행에 옮겼습니다.
발아까지 일주일 걸린다고 해서요.

우선 화분 바닥의 구멍에 부직포 끈을 끼워줍니다.

부직포 끈을 끼운 모습의 화분입니다.

배양토에 물이 충분히 스며들 때까지 기다린 후 씨앗을 심을 수 있도록 5~10mm 깊이로 골을 냅니다.

골을 낼 때 너무 깊게 파이지 않도록 주의해 주세요.

골을 낸 곳에 씨앗을 심어주고, 흙을 살짝 덮어 주도록 합니다.

흙을 살짝 덮어 준 다음에는 분무기로 물을 줍니다.

적정발아온도는 20~25도라고 합니다.

씨앗은 약 7~10일 전후로 발아합니다.

쑥쑥 자라라고 쑥쑥이라고 이름을 지었고요.

비닐하우스 효과를 내려고 랩도 씌워 보았습니다.

이것은 적겨자가 올라온 모습입니다.

여름이라 시들까 봐 살짝 걱정은 되지만 정성껏 잘 키워서 재배도 하고 요리해서 먹기도 하면 좋을 거 같아요.

2주 뒤 쑥쑥 자란 모습의 적상추입니다.

적겨자는 해를 향해 잘 자라고 있었습니다.

다음으로 가족 미션 줄넘기를 해보겠습니다.

아빠와 아이가 함께 줄넘기를 넘으면서 사이가 돈독해지고 건강도 챙길 수 있어서 좋았어요.

둘째도 아빠랑 깡총깡총 뜁니다. ㅎㅎ

아빠와 나란히 줄넘기 하네요.

뱃살 좀 빠지길.. ㅋㅋ

형제끼리 열심히 뜁니다.

공원에 나와서 자주 이런 시간을 가져야겠어요.

모스 큐브 모빌 만들기를 해보았습니다.

향이 굉장히 진했고, 모기를 퇴치할 수 있다고 합니다.

아이가 모기에 안 물릴 수 있겠다며 넘 좋아하더라고요.

거실 벽에 걸어 두었습니다.

향이 진짜 진합니다.

향이 약해졌을 경우 이쑤시개로 비누를 여러 번 콕콕 찔러 주면 향이 좀 더 난다고 합니다.

여름에는 모기 때문에 고생이잖아요.

벌레들이 싫어하는 향으로 만들어진 모스 큐브 모빌로 건강한 여름을 보내면 좋겠습니다.

마지막으로 우리 가족 건강다짐캡슐을 만들어 보았습니다.

각자 종이에 스스로의 건강에 대한 다짐을 적어보았습니다.

비닐에 넣어서 드라이기를 쐬어주면 밀봉이 됩니다.

연말에 건강다짐 캡슐을 개봉하여 각자 건강약속 다짐을 지켰는지 확인하는 시간을 가져보려고요.

우리 가족의 건강에 대해서 생각도 해볼 수 있고, 실제로 건강에 도움이 되는 미션이라서 진행하면서 뿌듯했습니다.

좋은 프로그램 만들어주셔서 계양종합사회복지관에 무한 감사드립니다. ^^